allenamento a 360°
Il Functional Circuit Training è uno dei sistemi di allenamento più interessanti, perché in grado di portare risultati in breve tempo a livello di forma fisica e perché può essere strutturato in modo da risultare piacevole e divertente da seguire.
Il Functional Circuit Training, punta maggiormente sull’utilizzo del peso del proprio corpo come resistenza durante l’allenamento, inserendo alcuni attrezzi funzionali come pedane propriocettive, step, sistemi per l’allenamento in sospensione e kettlebell. Questo lo rende più accessibile anche per tutti i soggetti che non hanno particolare dimestichezza con i pesi.
