Duathlon Indoor

Walking-Indoor Cycling-Walking

L’INDOOR CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Il Walking consiste semplicemente di camminare in maniera “assistita”, ovvero seguiti e guidati da un istruttore professionale che scandisce il ritmo dell’allenamento sul tapis roulant meccanico(walker), la velocità del passo, la pendenza e assegna vari esercizi aerobici per glutei, gambe e braccia.

Duathlon, consiste nella somma di una frazione iniziale di corsa, seguita da una frazione di ciclismo, e si conclude con un’ulteriore frazione di corsa…