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Home Gym Corallo
La nuova soluzione per il tuo allenamento in casa
Cosa succede di nuovo alla Corallo
-russian twist
-plank
-heel touch
-alternating bird dog
-cross crunch
-double side leg lift
-hip raise
-plank step-up
-plank climbers
-reverse plank
Eseguire questa sequenza senza riposo con un tempo di esecuzione per esercizio da un minimo di 10″ ad un massimo di 30″.
Buon allenamento💪
Le categorie saranno le seguenti: Maschili: -Man Physique -Esordienti Coppa Italia -Body Building fino a 73kg -Body Building fino a 83kg -Body Building fino a 90kg -Body Building oltre i 90kg – over 40 anni – over 50 anni – hp +2 – hp 0 – hp -2 Femminili: -Fitness -Bikini Le operazioni di peso